Freizeitsport

Unsere Freizeitsportgruppe richtet sich an ältere, aktive Frauen, die sich gern regelmäßig bewegen und dabei Wert auf Gesundheit, Austausch und gemeinsames Erleben legen. Von April bis Oktober treffen wir uns einmal pro Woche, immer mittwochs, zu verschiedenen Aktivitäten im Freien. Je nach Wetter und Lust der Gruppe sind wir mit dem Rad unterwegs, gehen walken oder machen eine Laufrunde – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an Bewegung in der Natur.

In den Wintermonaten – außerhalb der Outdoor-Saison – bleiben wir ebenfalls aktiv: Dann besuchen wir gemeinsam Gesundheitskurse in unterschiedlichen Physiotherapiepraxen. Diese Kurse unterstützen gezielt unsere Beweglichkeit, stärken den Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Der Fokus unserer Treffen liegt auf dem Erhalt von Mobilität und Fitness, der Vorbeugung von Beschwerden sowie dem Austausch in einer offenen, freundlichen Gruppe. 

Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit willkommen.